derek lunsford
mr. olympia 2022 yarışmasının open kategorisinde 2. olarak dikkatleri üzerine çeken vücut geliştirmeci. 2021 yılında ise 212 kategorisinde birinci olmuştu.
hadi choopan
15 - 18 aralık tarihlerinde yapılan (gbkz:mr. olympia 2022) yarışmasının birincisi olarak yeni mr. olympia seçilmiştir.
mr. olympia 2022
Bu sene 15 - 18 Aralık tarihle arasında düzenlenen ve İranlı Hadi'nin birinci olduğu vücut geliştirme yarışması. İlk 10 şu şekildedir:
1. (gbkz:Hadi Choopan)
2. (gbkz:Derek Lunsford)
3. (gbkz:Nick Walker)
4. (gbkz:Brandon Curry)
5. (gbkz:Big Ramy)
6. (gbkz:Samson Dauda)
7. (gbkz:Hunter Labrada)
8. (gbkz:Andrew Jacked)
9. (gbkz:William Bonac)
10. (gbkz:Rafael Brandao)
Geçen senenin şampiyonu big ramy'nin 5. sıraya birden düşmesi herkesi şaşırtmıştır.
big ramy
2020 ve 2021 mr olympia yarışmasını kazandıktan sonra 2022'de çok daha ileri bir seviye bekledi herkes kendisinden. Ancak sürpriz bir şekilde (gbkz:mr. olympia 2022) yarışmasında 5. olmuştur.
luiz inacio lula da silva
30 ekim 2022 tarihinde yapılan seçimde 50.9 oy alarak (gbkz:bolsonaro)'yu yenen siyasetçi. Tekrar 12 yıl sonra yani 3 seçim dönemi sonra tekrar başkan olacak kişi.
jair bolsonaro
Brezilyaların demokrasiyi elinden kurtardığı siyasetçi. Brezilya'nın Trump'ı denebilirdi kendisi için.
profesyonel vücut geliştirme
Zor bir alandır. Rekabet yüksektir ve giderek artmaktadır. Bu alanda mücadele eden çoğu sporcu çeşitli takviye ürün kullanmakta ve sağlıklarına da zarar vermektedir.
giorgia meloni
15 Ocak 1977 doğumlu İtalyan siyasetçi. Aşırı sağ olarak görülen (gbkz:İtalya'nın Kardeşleri Partisi)'nin kurucusu ve lideridir. Dün yapılan seçimden galip çıkmıştır. İtalya'nın ilk kadın başbakanı olacaktır.
roger federer
Emekli olmuştur. Geçen sene diz ameliyatı olmasının da etkisiyle bu sene son atp turnuvasını oynayıp emekliye ayrıldı.
emmanuel macron
21 Aralık 1977 doğumludur. Eşi (gbkz:Brigitte Macron) ise 13 Nisan 1953 doğumludur.
boris johnson
an itibariyle istifa eden İngiltere başbakanı. Londra belediye başkanlığı da yapmıştır. Muhafazakar parti liderliğinden istifa etmiş. Yeni lidere kadar başbakanlık görevini sürdürecek.
hadi choopan
26 Eylül 1987 doğumlu İranlı vücutçu. 168 cm boyundadır. Kısa boyuna rağmen iyi performans göstermektedir. Son yıllarda mr. olympia'da üst sıralarda yer almaktadır.
(gbkz:mr. olympia 2019) üçüncüsü.
(gbkz:mr. olympia 2020) dördüncüsü.
(gbkz:mr. olympia 2021) üçüncüsü.
Şeklinde dereceler almıştır. Gelecek yıllarda da üst sıralarda olması beklenmektedir.
nicholas walker
1995 doğumlu genç vücutçu. (gbkz:mr. olympia 2021) yarışmasında 5. olarak vücut geliştirme camiasındaki herkesin dikkatini çekmeyi başarmıştır.
hunter labrada
17 mayıs 1992 doğumlu vücut geliştirme sporcusu. (gbkz:mr. olympia 2021) yarışmasında 4. olarak dikkatleri üzerine çekmiştir.
mr. olympia 2021
7 - 10 ekim 2021 tarihlerinde gerçekleşen vücut geliştirme yarışması.
İlk altı şu şekilde gerçekleşmiştir:
1. (gbkz:Big Ramy)
2. (gbkz:Brandon Curry)
3. (gbkz:Hadi Choopan)
4. (gbkz:Hunter Labrada)
5. (gbkz:Nicholas Walker)
6. (gbkz:William Bonac)
Big ramy ikinci kez kazandı. 2019 şampiyonu Brandon Curry 2020'de olduğu gibi 2021'de de ikinci oldu. (gbkz:Phil heath)'in yokluğunda Hadi Choopan üçüncü oldu.
Dördüncü ve beşinci üst sıralamaya yeni giren isimler ve gelecek vadediyorlar.
2020'de 5. olan ve epey umut bağlanan william bonac ise 6. sıraya düştü.
dexter jackson
mr. olympia 2020 yarışmasında 9. olmuştur. 1999 yılında başladığı olympia serüvenine 21 yıldır kesintisiz katılımla devam etmektedir.
1999 Mr. Olympia, 9.
2000 Mr. Olympia, 9.
2001 Mr. Olympia, 8.
2002 Mr. Olympia, 4.
2003 Mr. Olympia, 3.
2004 Mr. Olympia, 4.
2006 Mr. Olympia, 4.
2007 Mr. Olympia, 3.
2008 Mr. Olympia, 1.
2009 Mr. Olympia, 3.
2010 Mr. Olympia, 4.
2011 Mr. Olympia, 6.
2012 Mr. Olympia, 4.
2013 Mr. Olympia, 5.
2014 Mr. Olympia, 5.
2015 Mr. Olympia, 2.
2016 Mr. Olympia, 3.
2017 Mr. Olympia, 4.
2018 Mr. Olympia, 7.
2019 Mr. Olympia, 4.
2020 Mr. Olympia, 9.
2020 yılında 9. sıraya düşmesiyle başlangıç noktasına 1999 ve 2000 yılında yaptığı sıralamaya dönmüştür.
Vücut geliştirmenin en istikrarlı ve inanılmaz adamıdır bana göre. Her sene artık katılmaz derken tekrar ve tekrar yarışmalara gelmektedir. Şu an 51 yaşında olmasına rağmen hala pro düzeyde yarışmacı olarak devam etmektedir.
big ramy
2017 yılında 2. olmuş 2018 yılında ise her sene ilerlettiği derecesini 6.ya düşürerek herkesi şaşırtmıştır. 2019 yılında yarışmaya katılmaması sonucu koptuğu düşünenleri şaşırtarak 2020 yılında katıldığı (gbkz:mr. olympia 2020) yarışmasının kazanını olmuştur.
Kendisi an itibariyle 16. mr. olympia'dır.
mr. olympia 2020
17 Aralık - 20 Aralık 2020 tarihleri arasında yapılmış yılın en prestijli vücut geliştirme yarışması.
İlk beş derece şu şekilde gerçekleşmiştir:
1. (gbkz:Big Ramy)
2. (gbkz:Brandon Curry)
3. (gbkz:Phil Heath)
4. (gbkz:Hadi Choopan)
5. (gbkz:William Bonac)
2019 yılının birincisi brondon curry bu sene ikinci oldu. 2018 yılının birincisi shawn rhoden ise 2019 ve bu yıl yarışmaya uygun bulunmadığı için alınmadı. 8 kez üst üste şampiyon olan phil heath ise 2018 yılında 2. olması üzerine 2019'da katılmama kararı almıştı. Bu sene geri döndü ve 3. oldu.
Big ramy her sene ilerlettiği derecesini 2017 yılında 2. liğe kadar yükseltti. Ancak 2018 yılında kötü bir formla gelerek 6. olabildi. 2019 yarışmasına ise katılmadı.
Bu sene sürpriz bir dönüş yaparak diğer şampiyonları geride bırakan big ramy zaten sevilen bir yarışmacı olması nedeniyle body building dünyasını sevindirdi.
mr. olympia 2019
(gbkz:Shawn Rhoden), (gbkz:Phil Heath), (gbkz:big ramy) gibi isimlerin katılmadığı vücut geliştirme yarışması.
Top 10 şu şekilde gerçekleşmiştir:
1. (gbkz:Brandon Curry)
2. (gbkz:William Bonac)
3. (gbkz:Hadi Choopan)
4. (gbkz:Dexter Jackson)
5. (gbkz:Roelly Winklaar)
6. (gbkz:Steve Kuclo)
7. (gbkz:Cedric McMillan)
8. (gbkz:Lukas Osladil)
9. (gbkz:Akim Williams)
10. (gbkz:Patrick Moore)
Brandon Curry sürpriz bir çıkış yaparak şampiyon olmuş ve $400.000 para ödülünü kazanmıştır.
(bkz:mr. olympia 2018)
brandon curry
19 Ekim 1982 doğumlu vücut geliştirmeci. 2017'de 8. olarak ilk kez ilk 10'a girdiği (gbkz:mr. olympia 2017) yarışmasından sonra (gbkz:mr. olympia 2018) yarışmasında ise 5. oldu. (gbkz:mr. olympia 2019) yarışmasına ise büyük bir sürprizle gelerek 1. oldu ve yeni mr. olympia oldu.
shawn rhoden
2019 mr. olympia'da hakkındaki tecavüz suçlamalarından dolayı boy gösterememiştir.
kobe bryant
Öldüğüne beni çok üzmüş basketbol kahramanı. Büyük bir yıldızdı. Kaza ile gitmiş olması ve kızının da kendisiyle beraber vefat etmesi büyük bir üzüntüye neden olmuştur. İnsanların helikopterden korkması sanırım haklı bir durum.
shawn rhoden
2017 yılında 5. sıraya düşmüş fakat 2018'de müthiş bir geri dönüş yaparak yeni mr. olympia olmuştur.
mr. olympia 2018
Yarışmayı beklenmedik bir çıkış yapan (gbkz:Shawn Rhoden) kazanmıştır. Böylece yıllardır süren Phil Heath efsanesi de sonlanmış oldu. IFBB pro kategorisinde yarışmanın ilk beşi şöyle:
1. (gbkz:Shawn Rhoden)
2. (gbkz:Phil Heath)
3. (gbkz:Roelly Winklaar)
4. (gbkz:William Bonac)
5. (gbkz:Brandon Curry)
Shawn Rhoden 2016 yılında 5. sırada iken 2017 yılında 5. sıraya düşmüştü. Bu çıkışıyla herkesi şaşırttı. Diğer şaşırtan ise (gbkz:Big ramy) oldu. Her sene sırasını düzenli bir şekilde ileri götürürken ve yarışmanın en iddaalısıyken 2018'de ilk 5'e dahi girememiştir.
(bkz:mr. olympia 2016)
(bkz:mr. olympia 2017)
ace
(bkz:American Council on Exercise)
mike mentzer
1951 - 2001 yılları arasında yaşamış pro vücut geliştirmeci. 1980 mr olympia yarışmasında Arnold'un kazanmasıyla yarışmaları bırakmıştır. Bu yarışta 4. olmasına rağmen birçok kişi açısından yarışmayı kazanması gereken kişi olarak görülür.
istanbul muhafızları
Türkiye'de en çok izlenen dizilerden biri olduğu kesindir. Çocuğu olan veya çocuk tanıdığı olan mutlaka bilir bu diziyi.
mustafa kemal atatürk
79 yıldır Dünya'da yaşamıyor. Ancak tarih gösteriyor ki cumhuriyeti çok sağlam temellere oturtmuş Atatürk. Türkiye'nin ne zaman başı sıkışsa Atatürk'ün koyduğu genel ilkeler hep kurtarıcı oluyor.
Çünkü Atatürk hiçbir doktrin bırakmadı miras olarak. Sadece aklı önceleyen ve bilgiyi tarikat edinen bir anlayış bıraktı. Tarihten doğru dersler çıkardı. Bizim de bugün yapmamız çok araştırmak, çok incelemek ve çok ders çıkarmaktır.
Atatürk'ü cismen görenlerin sayısı bugün çok azdır. Ancak onu sevenlerin sayısı milyonları aşıyor. Bunun nedeni bu toplumun ona derin bir minnet duymasıdır.
10 kasım 2017
cumhuriyetimizi kuran ve Türk tarihinde eşsiz bir yeri olan Gazi Mustafa Kemal Atatürk 79 yıl önce bugün vefat etti.
hedefe odaklanmak
vücut geliştirme konusunda zor olan durumdur. İstediğiniz form ve güce belki 9 ayda ulaşacaksınız. ancak 9 ay spora aynı tempoda devam etmek herkesin harcı değil maalesef.
edip uÄŸur
istifa ettirilmiş eski belediye başkanı. istifasını sert bir dille açıklamış ancak açıklamalarına medya pek de yer vermemiştir.
ayşe çavdar
türkiye'de islam ve müslümanlar gibi konularda çalışma yapan düşünür, fikir insanı, yazar.
lazar angelov
ingilizce bilmediği için para kazanırken çevirmen kullanmaktadır.
glikoliz
bütün solunum tepkimelerinin ilk adımı.
mr. olympia 2017
ilk 10 sıra şöyle olmuştur:
1. (gbkz:Phil Heath) (7. kez kazanıyor.)
2. (gbkz:Big Ramy) (2016'da 4. sıradaydı.)
3. (gbkz:William Bonac) (2016'da 5. sıradaydı.)
4. (gbkz:Dexter Jackson) (2016'da 3. sıradaydı.)
5. (gbkz:Shawn Rhoden) (2016'da 2. sıradaydı.)
6. (gbkz:Roelly Winklaar) (2016'da da 6. sıradaydı.)
7. (gbkz:Nathan DeAsha) (ilk kez ilk 10'a giriyor.)
8. (gbkz:Brandon Curry) (ilk kez ilk 10'a girdi.)
9. (gbkz:Josh Lenartowicz) (2016'da da 9. sıradaydı.)
10. (gbkz:Cedric McMillan) (2017 arnold classic yarışmasını kazandı ve geçen sene 7. sıradaydı.)
mr. olympia 2017
bugün son günü sergilenen vücut geliştirme yarışması. IFBB pro kategorisinin sonuçlarını burada paylaşmaya çalışacağım.
arnold classic 2017
mart ayının 2 ve 5'i arasında yapılan vücut geliştirme yarışması. (gbkz:cedric mcmillan) yarışmada birinci oldu. ikinci ise yakın zamanda hayatını kaybeden genç (gbkz:dallas mccarver) oldu.
dexter jackson
2017 olimpia için yoğun bir şekilde çalışmaktadır. bakalım neler yapacak yaşlı kurt.
vatan ÅŸaÅŸmaz
bundan birkaç sene bir spartacus dizisinin başrolü kanserden ölmüştü. vatan şaşmaz da sabah programına katılmıştı. programda oyuncunun dizi için çok hızlı kas yaptığını ve aldığı ilaçların ölümüne yol açmış olabileceğini söylemişti. aklıma gelmezdi ki birkaç sene içinde bu adam 4 kurşun yiyip ölecek.
rich piana
çok fazla steroid kullanıyordu. gelen haberlere göre hayatını kaybetti. 46 yaşındaydı.
dallas mccarver
çok genç yaşta ifbb profesyoneli oldu. ölmesine çok üzüldüm. ölmesiyle aldığı anabolik ilaçların ilişkisi var mı bilmiyorum.
(gbkz:arnold classic 2017) yarışmasında 2. olmuştu.
barbell
vücut geliştirmenin temel ekipmanı. vücut geliştirme dışında da eğer güç gerektiren bir sporla uğraşıyorsanız yolunuz mutlaka kesişir barbelle.
game of thrones
7 sezon 3. bölümü de yayınlanmıştır. ben şahsen fırsat bulduğumda izliyorum bu diziyi. diziye neden bu kadar çamur atıldığını da anlamış değilim.
lionel beyeke
mr. olympia 2017 organizasyonunda sahnede fransa'yı temsil edecek olan vücut geliştirmeci.
mr. olympia 2017
bu sene 14 eylül perşembe başlayıp, 17 eylül pazar günü finali yapılacak vücut geliştirme yarışması. yılın en prestijli bodybuilding organizasyonu.
anthony joshua
1989 doğumlu ingiliz ağır siklet boksörü. Annesi Nijerya asıllıdır. Maçları knockout ile biter genelde. Iyi bir kariyeri vardır. 198 cm boyundadır.
15 temmuz kahramanları
15 temmuz alçak terör eylemini sivil vatandaşıyla, polisiyle, askeriyle birlikte durduran milletin mensupları.
atilla taÅŸ
torun sahibi bir dededir. hapiste yatmaktadır.
kanye west
delirmiştir. hastanede kalmaktadır. rakiplerinin onu öldürmeye çalıştığını iddia etmektedir. sanırım şizofreni türünden bir olay. şöhret ve para insanları delirtebiliyor demek ki.
brian shaw
bir konuşmasında günde 2 3 kilo civarında et yediğini, kilo almak için kendini çok zorladığını ve kusana kadar yeme prensibine göre yaşadığını açıklamıştır. hatta yemek yerken yemeğe odaklanmak için kimseyle konuşmuyormuş.
büşra şenol
güzel bir kızdır. güzel kız seçmelerinin nedeni izlenme oranını arttırma isteği olsa gerek.
vegan gains
kanalın sahibi (gbkz:Richard Burgess). kendisinin beslenmeyle ilgili söylediklerini çok ciddiye almamak gerek. hazırladığı içerikler güzel ve eğlenceli. ancak etin kanser yaptığını, et yememenin çok iyi olduğunu söylüyor. ayrıca vegan olduğu için yumurta, süt ve süt ürünü de tüketmiyor. hatta bunları tüketeni katil olarak görüyor.
canavar
çocukların bazen camavar dedikleri yaratık.
mr. olympia 2016
ilk 10 sıralaması şöyle olmuştur:
1. Phil Heath
2. Shawn Rhoden
3. Dexter Jackson
4. Big Ramy
5. William Bonac
6. Roelly Winklaar
7. Cedric McMillan
8. Dallas McCarver
9. Josh Lenartowicz
10. Justin Compton
roelly içlerindeki en iri adamlardan biri olmasına rağmen 6. olabilmiştir. çünkü definasyon, vücuttaki su oranı, kasların orantısı gibi faktörler de rol oynamaktadır.
yıllar sonra yarışa dönen kevin levrone ilk 10'a girememiştir.
dallas mccarver
profesyonel vücut geliştirme işiyle uğraşan kaslı adam.
cedric mcmillan
estetik açıdan orantılı bir vücuda sahip kaslı vücut geliştirmeci.
shawn rhoden
2016 yılındaki mr. olympia'da 2. olan vücut geliştirmeci.
william bonac
2016 mr. olympia yarışmasında 5. olan kıvırcık uzun saçlı kısa boylu vücutçu.
big ramy
vücut geliştirmeci (gbkz:Mamdouh Elssbiay)'nin takma adı. kendisi 2015 olympia'da 5. 2016'da ise 4. olmuştur.
phil heath
beklendiği gibi 6. kez mr. olympia seçilmiştir.
şenol güneş
milli takıma dünya kupasında üçüncülük getiren teknik adam. unutmadık o günleri. bugün de beşiktaş'ta büyük işler başarmaktadır.
arnold classic
vücut geliştirme dünyasında (gbkz:mr. olympia)'dan sonraki en prestijli yarışmadır. güç ve benzeri kategorilerde de yarışması vardır.
kai greene
2016 olypmia'ya da katılmayan vücutçu. 2009, 2010 ve 2016 yıllarında (gbkz:Arnold Classic) yarışmasını kazanmıştır.
mr. olympia 2016
bugün finalleri olan vücut geliştirme yarışması. yarışmanın özelliği ise 52 yaşındaki (gbkz:kevin levrone)'nin geri dönmüş olmasıdır. yaşlı kurt (gbkz:dexter jackson) da bu sene özel olarak hazırlanmış.
2015 yılında katılmayan (gbkz:kai greene) bu sene de katılmıyor. muhtemelen son 5 senenin şampiyonu (gbkz:phil heath) 6. şampiyonluğu alacak.
taksim meydanı
zaman içinde yaşanan olaylardan ötürü çok siyasi bir yer olmuştur.
fitness model
resim yayınlarken fena halde photoshop'a asılırlar. güzel vücuda sahip oldukları için vücut geliştirme sporuna insanları özendirmeleri açısından severiz kendilerini.
katarina konow
squat hareketini daha ünlü hale getiren fitness model.
cağ kebabı
gece yarısı görmemeniz gereken başlık. zira cem yılmaz'ın dediği gibi dolabı açtığınızda su içinde kalmış bir yoğurt görürsünüz.
kevin levrone
yıllarca olympia dereceleri aldıktan sonra bıraktığı vücut geliştirme yarışmalarına yıllar sonra sürpriz bir şekilde dönüş yapmıştır. 2016 mr. olympia'ya katılacağını duyuran kevin levrone birinciliğe aday olarak gösteriliyor. ancak ben kazanacağını düşünmüyorum.
brad schoenfeld
vücut geliştirme ile ilgili çeşitli bilimsel çalışmaları olan adam.
yulaf ezmesi
neredeyse bütün vücut geliştimecilerin kahvaltıda tükettiği besin.
böbrek yetmezliği
(gbkz:anabolic steroid) kullanan vücut geliştirmecileri genç yaşta ölüme götüren rahatsızlık.
luke wood
35 yaşında böbrek yetmezliği sonucu ölen vücut geliştirmeci.
eduardo kawak
1959 doğumlu vücutçu. 2006 yılında 47 yaşındayken kalp krizi sonucu ölmüştür.
fannie barrios
1964 2005 yılları arasında yaşamış venezuelalı kadın vücut geliştirmeci.
cherles durr
44 yaşında iken kalp sorunlarından dolayı ölen vücut geliştirmeci. aldığı ilaçlar sonucunda kalbin aşırı büyümüştü.
robert benavente
kalp krizi geçirerek 30 yaşında ölmüş vücut geliştirmeci.
ron teufel
35 yaşında böbrek yetmezliği sonucu hayata veda eden vücutçu.
mohammed benaziza
1959 cezayir doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci. 1992 yılında 33 yaşındayken yüksek doz anabolik doping kullanım sonucu vefat etmiştir.
andreas muenzer
31 yaşında kalp yetmezliğinde ölen vücut geliştirmeci.
art atwood
38 yaşında kalp yetmezliği sonucu yaşama veda eden vücut geliştirmeci.
scott klein
30 yaşında böbrek yetmezliği sonucu ölen vücut geliştirmeci.
nasser el sonbaty
1997'de müslüman olduğu için birinciliği (gbkz:dorian yates)'e kaptıran kaslı akademisyen. 2013 yılında ölmüştür. (gbkz:mike matarazzo) gibi genç gitmiştir.
mike matarazzo
8 kasım 1965 doğumlu vücut geliştirmecidir. 2014 yılında 48 yaşındayken ölmüştür. ölümünde etkili olan faktör yüksek dozda kas geliştirici ilaç almasıdır.
squat
bütün vücutçuların yaptığı en önemli bacak egzersizi. çömelme hareketidir.
