kreatin
- genelde spordan sonra alınan kas yapıcı özelliği olan toz yada hap. kreatin başta da dediğim gibi size sporsuz veya antrenmansız oturduğunuz yerden kas kazandırmaz. vücudu yorduğunuzda ya da enerji tükettiğinizde damarlarınız şişer ve bu madde sayesinde şişkinliğiniz azalır. vücudunuzun da ürettiği bir bilesen olduğundan kullanılması idealdir. temel görevi kaslara enerji taşımaktır. yanında bir kaç iyi özelliği daha var tabi.
tümünü gör