halkbank

verdiği hizmetler ile kobilere ciddi destek sunan halkın bankasıdır. buradaki yorumların belki %90'ı olumsuz ama biz millet olarak öylesine alışmışızki olaylara kişilere kurumlara kötü tarafından bakmaya, sırf bu yüzden iyi tarafları göremez olduk. başarılı insanları kurumları markaları hep eleştirdik ama bu güzel ülkede çok güzel işler oluyor örneğin halkbank'ın kobilere ve girişimcilere yol göstermek için kurduğu ve neredeyse verdiği hiç bir ücretten zerre para almadığı site. ben kobi değilim ama adamlar hakikaten güzel iş çıkarmışlar çevremdende duyuyorum bunu böylesi güzel işler desteklenirse bu ülke kobilerini ve girişimcilerini desteklerse eminimki ülke olarak hem ekonomik hemde refah hemde teknoloji alanında ciddi anlamda gelişiriz. www.halkbankkobigelisim.com.tr

sigarayı nasıl bırakabilirim

Neden Bırakmalısın? Genç bir erkek ya da kadın sigara kullanmaya başladığının ilk zamanları sigaranın zararlarını gözle göremezsin ancak gözlemlendiğinde ve uzun yıllar sigara içenlere bakıldığında sigara vücutta kalıcı hasarlara neden olmakta. Gençlik yaşlarında temiz bir hava almak varken sigaranın zehirli dumanına maruz kalarak ciğerlerini boğmaktan başka birşey yapmıyorsun. Ve bunu bilsende görmemezlikten gelmeye çalışıyorsun. Görmezlikten geldiğin o zararlar aslında 50'lili yaşlara geldiğinde belkide 40’lı yaşlarında seni hastane köşelerinde dolandıracak. O kadar da değil dediğini duyar gibiyim ama durup bir çevrene baktın mı hiç? Kaç kişi sigara yüzünden hastalandı? Bazı şeyler için yolun başındayken karar vermek gerekiyor. Hele ki bu şey sağlığını etkiliyorsa bu kararı ertelemeden vermen gerekiyor. Sigara senden büyük değil sen ondan daha büyüksün o yüzden geleceğin için kendine söz ver ve sigaraya son ver.

house of cards

5. sezonun başlamasına günler kaldı.Geçtiğimiz sezon çok heyecanlı bir yerde biten House of Cards bu sezonda yine heycan bitmek bilmeyecek. Spacey'in muazzam performansını izlediğimiz dizinin yeni sezonunda Frank Underwood’un gözleri çıkarları uğruna daha fazla kararıyor. Dizi 31 Mayıs'tan itibaren Netflix'ten önce Türkiye'de ilk olarak beIN Series SCI-FI'da yayınlanacak.İsteyenler 13 bölümü Digitürk'ünü internete bağlayıp, beIN Connect üzerinden TV'de, isteyen beIN Connect uygulamasını indirip telefonunda veya tabletinde, isteyen beIN Connect sitesinden izleyebilecek. Spoiler yemek istemeyenler o gece tüm bölümleri eritsin derim eğer çevrenizde spolier verecek kimse yoksa diziyi rahat rahat her hafta saat 22:00'de beIN Series SCI-FI'da izleyebilirsiniz. (gorsel:16704)

sigara kokusu

Arkadaşın mi? Sevgilin mi? Arkadaş çevresinde illaki birisi en güzel sohbetin ortasında yaktığı sigarayla ortamın havasını kaçırmıştır. Bunu yaşamayan yoktur diye düşünüyorum ve birçoğumuz buna karşı bir tepki vermişizdir. Düşünsenize sevgilinizle buluşmaya giderken yolda çok sevdiğiniz bir arkadaşınız karşıdan size doğru geliyor. Elinizde bugün kaçıncı olduğunu dahi unuttuğun sigaranla selamlaşıyorsun. Sigaradan içmekten koku almayı o kadar unutmuşsun ki arkadaşının parfüm kokusunu dahi alamıyorsun ama o senin burun direklerini kıran sigara kokunu çok net alırken içinden nerden karşılaştım şimdi bununla keşke karşılaşmasaydım diyor! Hadi vedalaştınız arkadaşın gitti. Peki ya sen şu an nereye gidiyordun hatırladın mı? Sevgilinin yanına gidiyorsun. Son birşey daha çok kötü sigara kokuyordun! Sevgilinle buluştuğunda senden hep bir adım geride durduğunu ve sana söylemek isteyipte söyleyemediği birşey var gibi duruyordu fark etmişsindir ama ne olduğunu anlayamamış gibi görünüyorsun. Anlayamazsın çünkü bugün kaçıncı olduğunu unuttuğun o sigaranın seni nasıl etkisi altına aldığını fark edemiyorsun. Hal bu ki yapman gereken çok basit sevdiklerin sigaradan daha büyük! Sende sigarayı bırakabilirsin.

sigarayı nasıl bırakabilirim

uzun zamandır sigarayı bırakmak istiyorum. bırakmak için elektronik sigara, nikotin bandı v.b. gibi pek çok ürün denedim fakat hiç biri başarılı olmadı. iradem aslında çok zayıf değil destek arıyorum sadece veya farklı bir yöntem, bana destek olabilme imkanınız var mı arkadaşlar ?

bin sayılık yolculuk

türkiye’nin 1925 yılından bu yana her ay kesintisiz olarak yayımlanan tek dergisi özelliğini taşıyan yeşilay dergisi’ni 1000. sayısını kutluyor. kapağı ünlü ressam ismail acar tarafından tasarlanan 1000. sayı çok özel içeriklerle geldi. yeşilay dergisi, 1000 sayılık uzun yolculuğu boyunca ülkemizin toplumsal hayatına, sağlık ve kültür tarihine tanıklık etmiştir. gençleri bağımlılıklardan koruma sözü verilerek kurulan yeşilay’ın sesi olan yeşilay dergisi, osmanlı’dan cumhuriyet’e geçiş sürecinden bugüne kadar ülkemizin tüm gelişim aşamalarının tanığıdır. sadece sosyal, kültürel ve toplumsal tarihimizin değil, baskı teknikleriyle matbuat tarihimizin kat ettiği aşamaları da yeşilay dergisi’nde izlemek mümkündür. yeşilay’ın sağlıklı bir gelecek için sağlıklı nesillere sahip olma mücadelesinin sesi olan, türk edebiyat ve çok kıymetli yazar ve çizerlerin yer aldığı yeşilay dergisi uzak bir geçmişten günümüze uzanan 1000 sayılık bir külliyat ile toplumsal hafızamızın kaydını tutmaya bugün de devam ediyor.

sigara bırakma hikayesi

4-5 yıl sigarayı bırakmak için çeşitli yöntemleri araştırdım, hiçbirini benimseyemedim ya da danıştığım kuzenimin eşi (doktor) önermedi, kafamda bitirmeden hiçbir madde ve ilacın faydası olmayacağını hepsinin de yan etkileri olduğunu veya para tuzağı olduğunu söyledi. Sigara içmeyi hem çok seviyor ama bırakmam gerektiğini de biliyordum. 15 yaşımdan beri mitral kapak yetmezliği rahatsızlığım vardı. Henüz çok sıkıntı çekmiyordum belki ama sıkıntıların yaklaştığının farkındaydım.Gece öksürüklerim hafiften başlamıştı. Sabah yataktan kalktığımda ilk öne sigaramı yakar sonra banyoya giderdim.İşe gitmek için hazırlanırken içmeye devam ederdim.Hafta sonları ise sabah eğer bir programım yoksa yatakta keyif yapmayı çok sevdiğim için yataktan uzun süre ki bu 2-3 saati bulurdu bazen ve bu sürede hiç sigara içmezdim. Bunu keşfetmem uzun zaman aldı. Ama keşfedince nihayi sona geldim ve bir Cumartesi günü akşam yatarken son sigaramı içtim başka paket de almadım. Pazar günü sabah saat sekize doğru uyandım yatak keyfim saat onbire kadar sürdü. Evdekilere hiçbir şeyden bahsetmedim. Hiç kimseyle bu konuyu konuşmak istemedim. Başarılı olup olmayacağımı da bilmiyordum.Sigarayı düşünmemeye çalıştım zorlanıyordum.Ellerim sürekli bir şeyler arıyordu. İşteki masamda klavyemin sağında sigara paketim sol tarafında kül tablam olurdu. Evde televizyonun karşısına geçer koltuğumun sağında paket solunda kül tablası.Sağ elim bilinçsizce sürekli sağ tarafa yönleniyor bir şeyler arıyor ama ne aradığına bilmeden dolanıyor. Ben ne arıyorum diye düşünürken bilinçsizce sigara paketini arıyordum.Bazen de sol elimde bir şey varmış da onu bir yere koymam gerekiyormuş gibi dolanıyor bu kez de küllük aradığımı fark ediyordum. Bu o kadar sık oluyordu ki. Olmaz mı hiç, iki paket sigara bitiyor üçüncü pakete başlıyordum.Ben sigara içerken elimden hiç bırakmadan sigaram bitene kadar elimde tutardım. Çünkü küllüğe bıraktığımda çok unutkan olduğum için yanan sigaramı unutur bir süre sonra tekrar yeni bir tane yakardım. Külünü silkeleyeceğim zaman bakardım küllükte zaten yanan sigaram var. Bu yüzden sürekli ellerim bir şeyler arıyordu.Buna bir çözüm bulmam ve bu kez sigarayı kesin bırakmam gerekiyordu. Daha önceleri ilk bıraktığımda iki yıl ikincisinde de atı ay dayanmıştım. Ama her iki bırakışımda hiç zorlanmamıştım. Bu kez hiç de kolay görünmüyordu. Artık çok fazla sıklıkla sigara içiyordum.Uzun süre markete gittiğimde sigaraların olduğu dolapların tarafına bakamadım.Kuzenimin eşi (doktor) bana http://birakabilirsin.org diye bir site önerdi. O kadar yöntem denedim bırakamadım bu site ile mi bırakacağım diye önyargım vardı fakat site beklentimin üzerinde çıktı. Sitede sigarayı bıraktığınızda vücudunuzda meydana gelen değişimler yazıyordu. Bunları iki kağıda ellerimle yazdım birini evde çalışma masama yapıştırıdım diğerinide iş yerimdeki masama yapıştırdım. Sonra kendime site üzerinden bir bırakma planı yaptım. Bunlar beni ciddi anlamda motive etti.Zaten tv de görmüştüm ama siteye girince son kamu spotu tekrar karşıma çıktı ve bir an için kendimi oradaki insanların yerine koyum ailemi sevdiklerimi kendimi düşündüm ve bu adımdan sonra kesin olarak bırakmam gerektiğini fark ettim. En sonunda sigara benim için bitti.Aylardır kullanmıyorum önceden merdivenlerden çıkarken nefes nefese kalıyordum bunların geçtiğini fark ettim. Artık gece yatarken öksürmüyorum o da geçti. Sigarayı bırakamak isteyenlere tavsiyem önce kafanızda bitirin ardından bitirmeye olan inancınızın kuvvetlenmesi ve bu inancı somut verilere dayandırmanız için sigarayı bıraktığınızda vücudunuz kendini nasıl toparlıyor bunları okuyun ve son kamu spotunu veya buna benzer videolar izleyin emin olun sigaradan artık iğrenecek ve sigarayı bırakacaksınız.

etnospor kültür festivali

Kültürel ve millî birikimin ihyası için önemli adımlardan biri olan Etnospor çalışmalarında konfederasyonun amacı; dünya genelinde farklı toplum ve kültürlerden millî bir bütünlük oluşturan insanların, sportif ve kültürel özgünlüğünü korumasına yardımcı olmak, desteklemek ve bu doğrultuda Etnospor anlayışının gelişmesini teşvik etmektedir. Bu bağlamda, Etnospor anlayışını ve ahlakını yaygınlaştırıp olgunlaştırmak; bu alandaki her türlü sportif, sosyal ve kültürel çalışmaları düzenlemek; bu yönde çalışmalar yapmak ve uluslararası iş birliklerini geliştirmek konfederasyonun hedefleri arasında yer almaktadır. Yoğun bir katılımın gerçekleştiği 1. Etnospor Kültür Festivali’nin ardından bu sene “Ok Yaydan Çıktı!” sloganıyla 2. Etnospor Kültür Festivali’ne hazırlanıyor! Görkemli bir açılışla merhaba diyecek 2. festival 4 gün boyunca birbirinden farklı etkinlikler gerçekleştirilecek. Sportif faaliyetler, kültürel aktiviteler, konser, mehteran gösterisi gibi çeşitli eğlenceler, Orta Asya-Anadolu mutfağından zengin yiyecek-içecek seçenekleri ile birlikte pek çok sürpriz ziyaretçilerimizi bekliyor olacak. 2. Etnospor Kültür Festivali 11-14 Mayıs tarihleri arasında Yenikapı Meydanı’nda olacak! Tüm etkinlik ücretsizdir!
 Bu yıl ikincisi gerçekleşecek olan Etnospor Kültür Festivali'nde katılımcıları çok farklı deneyimler bekliyor olacak. Yenikapı'da geniş bir etkinlik alanında gerçekleştireleşecek olan festivalin asıl amacı geçmişten günümüze nesilden nesile aktarılan sporlarımızı günümüzde yaşatmaya devam etmektir. Festival kapsamında çeşitli yarışmalarada katılımcılar katılılma imkanı bulacaklar. Etkinlik ile ilgili tüm bilgileri alabileceğiniz bir mobil uygulamada mevcut. Google Play ve App Store'dan ücretsiz olarak indirebilir ve etkinlik ile ilgili tüm bildirimleri cebinizde bulabilirisiniz. Festival kapsamında çeşitli deneyimler sizi bekliyor bunlardan ön çok öne çıkanı ise at binme deneyimi. Atalarımızın cenk ederken büyük bir ustalıkla kullandıkları atlara, sizde binebilir ve bu deneyimi yaşayabilirsiniz.

türkiye'de 1000. sayısını çıkaran ilk dergi

1925’ten bu yana sağlıklı bir nesil ve sağlıklı bir toplum oluşturmaya adayan ve doğrultuda aralıksız her ay sayısını çıkaran yeşilay dergisi’nin bu ay 1000. sayısı çıktı. çok özel bir sayı ile karşımıza çıkan yeşilay dergisi, kültür, sanat ve sağlıklı yaşam ile ilgili içerikleriyle dikkat çekiyor. üretilen binlerce içerik, dokunulan binlerce hayat, değişen binlerce hikaye ve yepyeni bir tasarım ile tüm bayilerde. yeşilay dergisi’nin bir diğer özelliği de ülkemizde yayında olan dergiler içinde 1000. sayıya ulaşma başarısını yakalayan ilk dergidir. peki, yeşilay’ın bu dopdolu 1000. sayısında neler var? kapağını ismail acar’ın tasarladığı bu dergi; geçmişten günümüze dolu dolu, sanatçılar, medya sektöründe çalışanlar, sporcular gibi pek çok değişik alanda özel kişilerle röportajlar ve yazılardan oluşuyor. dergi, mavi kırlangıç çocuk dergisi ve çocuk kitabı hediyesiyle türkiye genelindeki tüm büyük marketlerde, kitap evlerinde ve bayilerde satışa çıktı. yeşilay dergisi’nin 1000. sayısının önemli bir özelliği de özel ve hatıra sayısı olması. aslında bu sayıda bir ailedeki herkesi düşünmüş yeşilay. derginin yanında bu sayıda hediye olarak mavi kırlangıç çocuk dergisi ve çocuk hikaye kitabı verilecek. yetişkinler yeşilay’ın dergisini okurken çocuklar da mavi kırlangıç dergisini ve çocuk hikaye kitabını okuyabilecek. yeşilay dergisi; bağımlılık, aile, çocuk, genç, iletişim, yaşam becerileri v.b. dosya konularıyla ülkemizin önde gelen uzman isimlerinin görüş ve röportajıyla ilgili konuları içermektedir. bunun dışında sağlık, yaşam, kültür, sanat bölümlerinde ise sağlık alanında güncel haber, güvenilir tavsiyeler, kültür sanat etkinlikleri, özel röportaj ve yazılar, gezi, spor, gastronomi, sinema, hobi alanında çeşitli içeriklerle dergi her ay okuyucularının karşısına çıkmaktadır.

düşük karbon kahramanı kurumlar

Karbon ayak izini azaltarak iklim değişikliği ile mücadeleye destek olan 19 kuruluş, Sürdürülebilir Üretim ve Tüketim Derneği (SÜT-D) tarafından Düşük Karbon Kahramanı olarak ödüllendirildi. Prof. Karaosmanoğlu, enerji, kimya ve gıda sektörleri ile yerel yönetimlerin Düşük Karbon Kahramanları, başarılı teknik uygulamalarının yanı sıra karbon azaltımı konusundaki eğitim ve bilinçlendirme çalışmaları ile dikkat çektiğini belirtti. “Bu kuruluşlar SÜT-D’nin sürdürülebilirlik yaşam kültürü kazandırılması eylemine de katkı yaparak paydaş oldular” diyen Prof. Karaosmanoğlu SÜT-D 2017 Düşük Karbon Kahramanları ile gurur duyduklarını söyledi. Atık yönetimindeki başarısıyla bir STK da ödüllendirildi SÜT-D bu yıl Tüm Atık ve Çevre Yönetimi Derneği (TAYÇED) atık yönetimi ve karbon azaltımı konusunda öncü ve sözcü olması nedeniyle Düşük Karbon Kahramanı seçti. 2017 Sürdürülebilir Üretim ve Tüketim Derneği (Süt-D) Düşük Karbon Kahramanı Ödül alanlar listesi 1.HALKBANK: Yönetim Kurulu Üyesi Yahya Bayraktar 2. BEREKET ENERJİ: Yönetim Kurulu Başkanı Ceylan Saldanlı 3. GAMA ENERJİ: Karbon Ticaretinden Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Narınç Atakan Dündar 4. ZORLU ENERJİ: Ticaret Direktörü İnanç Salman 5. ENERVİS: Genel Müdür Osman Kipoğlu 6. EY TÜRKİYE: Kıdemli Danışman Yılmaz Yıldırım 7. SHELL TÜRKİYE: Madeni Yağlar Tedarik Zinciri Genel Müdürü Can Adal 8. EGE TARIMSAL ENERJİ: Yönetim Kurulu Başkanı Selçuk Borovalı 9. SAMSUN AVDAN: Genel Müdür Erol İren 10. BD TÜRKİYE : Doğu Avrupa, Orta Doğu ve Afrika Kamu İlişkileri Direktörü Özlen Yalçınkaya 11. ORGANİK KİMYA: Ar-ge Direktörü Sibel Altınok 12. AKİŞ GRUP: Teknik Müdür Nilay Unutulmaz 13. VESTEL BEYAZ EŞYA: Yönetim Sistemleri ve Müşteri İlişkileri Müdürü Mete Altay 14. BURSA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ: Başkan Vekili Abdülkadir Karlık 15. KARTAL BELEDİYESİ: Başkan Yardımcısı Gülcemal Fidan 16. İETT: Ulaştırma Teknolojileri Daire Başkanı Recep Kadiroğlu 17. SÜTAŞ: Elektrik ve Biyogaz Üretim Şirketi Genel Müdürü İhsan Çabukol 18. KOLZA GERİ KAZANIM: Genel Müdür Göktan Gürcü 19. TEMİZ ENERJİ VAKFI (TEMEV) : Yönetim Kurulu Başkanı Tülin Keskin

payitaht abdülhamid 10.bölümde neler olacak

9. Bölümde Neler Yaşandı? Sultan Abdülhamid yine bir ihanet çemberinin tehdidi içinde. Şehzade Abdülkadir hakkında gelen silah jurnali üzerine, bir de Abdülkadir'in düşmana şifa olacak çiçeği almak üzere gelmesi, hainliğinin ihtimalini güçlendiriyor. Abdülhamid birçok ihanete şahitlik etmiş olsa da, oğlunun ihaneti karşısında zor bir sınavla yüzleşmek durumunda. Belki de bu güne kadarki en zor sınavı... Ömer, büyük bir kumpasın kurbanı olmak üzere… Gözü dönmüş bir güruhun canını almak için kapıya dayanması, ölüm fısıltılarını beraberinde getiriyor. Hiram, Ömer'le olan intikam savaşında kazanmaya çok yakın. Ömer'in mutlak bir mucizeye ihtiyacı var. Theodor Herzl’in, attığı her adımda ensesinde nefesini hissettiği Abdülhamid’in gücü karşısında beklediği silahlara kavuşmasının bir tek yolu var. O da Mahmut Paşa’nın kuracağı tertip. Mahmud Paşa Herzl’e yardım edecek mi? Herzl silahlara kavuşacak mı? Sürpriz bir ismi de yanına alarak ve Ermenileri kullanarak Payitaht'ta kaosu sokaklara yayacak mı? Göreceğiz. Melike namı diğer Ahsen, vicdanı ve geçmişi arasında gidip gelirken Saray dışında hangi kimliği ile hareket edecek? Ağabeyi Samir ile vücudunda zehir dolaşan Sara’nın maşası olarak devam edecek mi? Haremdeki bıçaklanan kız Makbule’nin savaşı şimdilik Seniha'nın galibiyetiyle sonuçlanmış görünüyor. Fakat Seniha da, Mahmud Paşa da diken üstündeler. Çünkü Makbule'nin kılına zarar gelse sorumlusu onlar olacak. Mahmud Paşa, bıçakladığı kıza sevecen bir baba olmak zorunda. Acaba bunu başarabilecek mi? YENİ BÖLÜMDE NELER YAŞANACAK Sultan Abdülhamid yine bir ihanet çemberinin tehdidi içinde. Şehzade Abdülkadir hakkında gelen silah jurnali üzerine, bir de Abdülkadir'in düşmana şifa olacak çiçeği almak üzere gelmesi, hainliğinin ihtimalini güçlendiriyor. Abdülhamid birçok ihanete şahitlik etmiş olsa da, oğlunun ihaneti karşısında zor bir sınavla yüzleşmek durumunda. Belki de bu güne kadarki en zor sınavı... Ömer, büyük bir kumpasın kurbanı olmak üzere… Gözü dönmüş bir güruhun canını almak için kapıya dayanması, ölüm fısıltılarını beraberinde getiriyor. Hiram, Ömer'le olan intikam savaşında kazanmaya çok yakın. Ömer'in mutlak bir mucizeye ihtiyacı var. Theodor Herzl’in, attığı her adımda ensesinde nefesini hissettiği Abdülhamid’in gücü karşısında beklediği silahlara kavuşmasının bir tek yolu var. O da Mahmut Paşa’nın kuracağı tertip. Mahmud Paşa Herzl’e yardım edecek mi? Herzl silahlara kavuşacak mı? Sürpriz bir ismi de yanına alarak ve Ermenileri kullanarak Payitaht'ta kaosu sokaklara yayacak mı? Göreceğiz. Melike namı diğer Ahsen, vicdanı ve geçmişi arasında gidip gelirken Saray dışında hangi kimliği ile hareket edecek? Ağabeyi Samir ile vücudunda zehir dolaşan Sara’nın maşası olarak devam edecek mi? Haremdeki bıçaklanan kız Makbule’nin savaşı şimdilik Seniha'nın galibiyetiyle sonuçlanmış görünüyor. Fakat Seniha da, Mahmud Paşa da diken üstündeler. Çünkü Makbule'nin kılına zarar gelse sorumlusu onlar olacak. Mahmud Paşa, bıçakladığı kıza sevecen bir baba olmak zorunda. Acaba bunu başarabilecek mi?(gorsel:16342)

elektronik sigaranın zararları

Ülkemizde yapılan araştırmalara göre sigara içen kadın ve erkeklerin sayısında son yıllarda ciddi anlamda bir azalma oldu. Bu oranların düşmesinde yapılan projelerin katkısı büyük rol oynuyor. Dumansız hava sahası projesi ile başlayan sigara içme oranlarındaki azalma son zamnlarda Bırakabilirsin projesi ile devam ediyor. Bırakabilirsin projesi kapsamında sigaranın zararları çarpıcı ve bir o kadar da etkileyici bir biçimde spot halinde insanlara sunulurken bir yandanda proje kapsamında hazırlanan web sitesi ile sigarayı bırakmak isteyenlere ciddi destekler veriliyor. Siteyi genel anlamda incelediğimizde karşımıza sigara bırakmanın aşamaları yer alıyor. Bunlar dışında sigarayı bıraktığınızda vücudunuzda meydana gelen düzenlemeler ile ilgili bilgilerde mevcut. Gelelim şimdi asıl konumuza sigara içenlerin bir kısmı sigarayı bırakma noktasında iradesi ve tedavi yöntemi dışında yöntemlere başvuruyor. Bu yöntemlere başvurmalarının asıl sebebi ise psikolojik etmenlerdir. Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi birden yapamayacağını düşünüyor burada kendisine karşı güvensizlik hissediyor. Bundan sonraki aşamada ise sigarayı bıraktıracak kolay yöntemler tercih ediyor nikotin bandı ve elektronik sigara gibi. Elektronik sigara aslında bilindiği kadar masum değil.Sigarayı taklit eden ve kullanıcısının nikotin çekmesini sağlayan elektronik sigarada nikotinin yanı sıra propilen glikol, gliserol gibi kimyasal maddeler, uçucu organik bileşenler ve ince partiküller bulunuyor. E-sigara, kullanan kişide bağımlığa ve solunum sistemi fonksiyonlarında bozulmaya yol açıyor. Ayrıca, e-sigaranın kısa dönem sağlık riskleri konusundaki veriler oldukça sınırlı iken, uzun dönem sağlık riskleri de bilinmeyenler arasında yer alıyor. İnsalar kokusu olmadığından ve yapılan yanlış algılar ve reklamlar yüzünden bu ürünleri zararsız sanıyor.İçinize çektiğinizde çıkardığı dumanın çıkabilmesi için bir likide ihtiyaç var. Bu likidin içinde çeşitli kimyasallar var zaten bu da sağlığınızı riske atmaya yetiyor. Bunun dışında elektronik sigara içerisindeki pil/batarya aracılığı ile çalışıyor. Son zamanlarda haberlede ve internette sık olarak rastladığımız olaylardan biriside bu pil/bataryanın patlaması. Bu tür olay başınıza geldiğinde vücudunuzda ciddi derecede kalıcı hasarlar bırakıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), her ne kadar firma sahipleri aksini söyleseler de, e-sigaraların “sigara bırakma tedavisi” olarak toksisite çalışmaları da dahil yeterli çalışma yapılana kadar kabul edilemeyeceklerini vurguluyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne üye ülkeler tarafından oluşturulan Tütün Kontrol Çerçeve Sözleşmesi (TKÇS) tütün kontrolüne yönelik uluslararası bir anlaşma olup ülkemiz 2004 yılında Tütün Kontrol Çerçeve Sözleşmesi’ni imzalamıştır. TKÇS 2014 yılı olağan genel toplantısında e-sigara tehdidine dikkat çekmiş ve tüm üye ülkeleri: * Sigara içmeyen bireyler ve özellikle de gençlerin e-sigaraya başlamalarının önlenmesi * E-sigara ilişkili potansiyel sağlık risklerin minimize edilmesi ve pasif maruziyetinin önlenmesi * E-sigara ile ilişkili ticari çevreler, özellikle de tütün endüstrisinin, tütün kontrol faaliyetlerine müdahil olmasının önlenmesi konusunda gerekli düzenlemeleri yapmak ve gerekli önlemleri almak konusunda uyarmıştır. Sonuç olarak baktığımızda elektronik sigaranın zararlı olduğu bilinmektedir. Tütün endüstrisi tarafından sigaraya alternatif olarak üretilmiş olan e sigara kesinlikle sigarayı bırakmanıza yardımcı olmaz.Eğer sigarayı bırakma gibi güzel bir düşünceniz var ise bunun için profesyonel anlamda destek alabilceğiniz kurumlar mevcut. Yazının başında belirttiğim gibi sigara bırakmak isteyenler için hayata geçirilmiş ve sigaranın zararlarını size etkileyici bir şekilde anlatırken nasıl bırakmanız gerektiği konusunda da ciddi destekler sunan www.birakabilirsin.org adresini ziyaret edebilir ve hemen kendinize sigara bırakma planı hazırlaya bilirisiniz.

payitaht abdülhamid'in zekası

son bölümde bunun güel örneğini gördük :) ermeni komiteciler payitaht'ı kana bulamak için istanbul'a silah yığmaya çalışıyor. sultan abdülhamid, celal ve kemalettin'in filistin'den getirdiği ajanı usta bir planla ingilizlere karşı kullanıyor. o zaman geçerli olan anlaşmalara göre birey sadece kendi ülkesinde yargılanabilir ve alıkoyulabilir. ajanın payitahtta olduğunu öğrenen ingilizler ajanın geri verilmesini istiyorlar. sonra sultan abdülhamid sinsi mahmud paşa ile ingilizlere, ajanın aslında kendi hafiyesi olduğunu ve ingilizleri öldüreceğini söylüyor. sonra ajanı salıyolar ve ingiliz bir temsilcinin onu bir otel odasında beklediğini söylüyorlar :) işin sonunda ise iti ite kırdırmış oluyorlar :) (bkz:) https://www.youtube.com/watch?v=TyRYk1nga2Q 1:45:00 bı kısımdan itibaren izleyebilirisiniz :)

eğlendirirken eğiten istanbul gençlik festivali

60 workshop, 30 sahne performansı, 180 söyleşi, 120 oyun aktivitesi ile katılımcıları coşturacak festivaldir. aslında sözlük olarak katılsak ne güzel olur bir sürü yarışma var çıkmaz mı burdan bi basket takımı :) bkz: http://www.istgencfest.com

mart ayının en çok beğenilen ve hatırlanan reklamı

Mart ayının en çok beğenilen ve hatırlanan reklamı "Halkbank Avrupa'da, Şahan Belgrad turunda" filmi oldu. Bence bu ay da dev projeler reklamı hatılanacak gibi duruyor zira müziği ve içeri ile çok güzel bir reklam olmuş. bkz: https://www.youtube.com/watch?v=8kQtCvVKLBI

istanbul gençlik festivali

İstanbul Büyükşehir Belediyesi tarafından ikincisi düzenlenecek olan İstanbul Gençlik Festivali sivil toplum kuruluşları, yayınevleri, dergiler, üniversiteler, eğitim kurumları, öğrenci platformları, iş - kariyer, kamu ve spor kurumları, geleneksel sanatlar ve el sanatları alanlarında faaliyet gösteren 300 katılımcıyla 300.000 genci bir araya getiren 4 gün sürecek bir gençlik festivalidir. Festival kapsamında, 60 Workshop, 30 Sahne Performansı, 180 Söyleşi, 120 Oyun Aktivitesi olacak. (gorsel:16092)