tavuk ciğeri
- fitness'e giden gençlerin body yapımında protein, yağ, karbonhidrat değerleri uygun olduğu ve dana ciğerine göre daha ucuz oduğu için tercih ettiği et ürünüdür. besin değerleri dana ciğeriyle hemen hemen aynıdır. fakirliği avantaja çevirmek için bir fırsattır
100 gram için dana ciğerinin besin değerleri);
Protein : 21.2 gr
Yağ : 4 gr
Kolestrol : 120 mg (100 gr için)
100 gram için Tavuk ciğerinin besin değerleri) ;
Protein : 22.1 gr
Yağ : 4.7 gr
Karbonhidrat : 1.2 gr
Kolestrol : 185 mg
(bkz: fakirliği avantaja çevirmek)
tümünü gör