ağırlık çalışmak
-
ağırlık kaldırmak ağırlık çalışmak değildir.
Her ağırlık kaldıran ağırlık çalışmış sayılmaz. Vücut mekaniğini kavradıktan sonra ağırlık kaldırılabilir.
tümünü gör
devam etmeniz halinde bu veri kaldırılacak.devam etmek istediğinizden emin misiniz?